O questionário abaixo trará para você um claro entendimento de como andam seus relacionamentos interpessoais e em que aspectos exatamente você precisará se ater e cuidar para estabelecer um novo padrão de convívio social e afetivo no seu ambiente familiar e social.

Manter relações positivas e saudáveis é de todos o maior desafio, especialmente com as pessoas com as quais mais convivemos, com as quais temos mais intimidade e por isso mesmo sabemos que irão “nos aturar”. Muitas vezes por não conduzirmos apropriadamente uma conversa ou um desconforto acabamos falando e nos comportando de uma forma que nos sentimos tristes depois, sem falar do quanto esses episódios entristecem nosso interlocutor.

Para que você realmente se beneficie desse questionário e possa tirar um grande proveito, e fazer ajustes na sua forma de se relacionar, siga as orientações abaixo antes de iniciar suas respostas:

  1. Responda cada questão com extrema sinceridade, lembre-se que só você está diante de si mesmo e que esse exercício poderá trazer uma grande virada no seu convívio com as pessoas.
  2. Peça a 3 pessoas do seu convívio, para responderem ao questionário sem que elas vejam suas respostas.
  3. As pessoas que você irá convidar para responderem ao questionário devem ser pessoas com quem você estabelece uma relação próxima, portanto conheça bem você e que queiram contribuir verdadeiramente para seu crescimento, de tal forma
    que não sintam necessidade de “ir às forras” nem tampouco “passar a mão em sua cabeça”.
  4. Depois compare suas respostas com as respostas das 3 pessoas e tire suas conclusões.
  5. Aproveite a real contribuição dessas pessoas, sem ficar ruminando depois ou “tirando satisfação” com elas. Simplesmente aproveite para crescer e aprimorar suas habilidades relacionais.

BOM PROVEITO DESSA EXPERIÊNCIA!!!

1 - Em conversas, as palavras lhe saem como você gostaria que elas saíssem?
2 - Quando alguém lhe faz uma pergunta que não seja clara, você pede para a pessoa explicar o significado da mesma?
3 - Quando você está tentando explicar alguma coisa, as outras pessoas tendem a “botar as palavras em sua boca”?
4 - Você simplesmente presume que a outra pessoa sabe aquilo que você quer dizer, sem que você tenha que explicar o que realmente quer dizer?
5 - Você fica atento a perceber como a pessoa, para quem você quer, insistentemente, provar um ponto de vista se sente?
6 - É difícil para você conversar com outras pessoas?
7 - Em conversas, você fala sobre coisas que são de interesse tanto seu quanto da outra pessoa?
8 - Você acha difícil expressar as suas ideias quando os pontos de vista dos que estão a sua volta são contrários às suas ideias?
9 - Em conversas, você busca se colocar no lugar da outra pessoa?
10 - Em conversas, você tem a tendência de falar mais que a outra pessoa?
11 - Você está ciente de que o tom de sua voz pode afetar os outros?
12 - Você evita dizer algo que você sabe que só irá ferir os outros ou piorar as coisas?
13 - É difícil para você aceitar críticas dos outros?
14 - Quando alguém fere os seus sentimentos você debate/conversa sobre isso com a pessoa?
15 - Você se desculpa, depois, com alguém cujos sentimentos você tenha possivelmente ferido?
16 - O fato de alguém não concordar com você, o deixa bastante chateado?
17 - Você acha difícil pensar com clareza quando você está zangado com alguém?
18 - Você deixa de discordar de outros porque você tem medo de que fiquem zangados?
19 - Quando um problema surge entre você e uma outra pessoa, você consegue discuti-lo sem ficar zangado?
20 - Você está satisfeito com a maneira pela qual você resolve as suas diferenças com outras pessoas?
21 - Você fica amuado e aborrecido por muito tempo quando entra em conflito com alguém?
22 - Você fica pouco à vontade quando alguém o elogia?
23 - De modo geral, você é capaz de acreditar nos outros?
24 - Você acha difícil elogiar e exaltar os outros?
25 - Você tenta deliberadamente esconder as suas falhas de outros?
26 - Você ajuda os outros a lhe entenderem, dizendo como você pensa, sente e naquilo em que acredita?
27 - É difícil para você confiar nos outros?
28 - Você tende a mudar de assunto, quando seus sentimentos entram em discussão?
29 - Em conversas, você deixa a outra pessoa terminar de falar antes de reagir àquilo que ela está dizendo?
30 - Você se pega não prestando atenção?
31 - Você tenta ouvir procurando o significado que se quer transmitir quando alguém está falando?
32 - Os outros parecem ouvi-lo quando você está falando?
33 - Numa discussão, é difícil para você ver as coisas através do ponto de vista da outra pessoa?
34 - Você finge estar ouvindo a outras pessoas quando, na verdade, não está?
35 - Em conversas, você consegue diferenciar o que a pessoa está dizendo daquilo que esta pessoa está sentindo?
36 - Ao falar, você procura se manter ciente de como as pessoas estão reagindo àquilo que você está dizendo?
37 - Você tem a sensação de que as pessoas com as quais convive, gostariam que você modificasse sua maneira de ser?
38 - As outras pessoas entendem o que você sente?
39 - Os outros costumam dizer que você sempre pensa estar certo?
40 - Você admite estar errado quando você sabe que você está errado sobre alguma coisa?